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久坐危害不比久站大 前提:有规律运动

   久坐危害不比久站大 前提:有规律运动 英国研究今天指出,只要有规律运动,久坐对健康的危害程度不会比站着还要大。

 英国艾克斯特大学运动与健康科学系学者奚尔斯敦说:「任何固定不动、能量消耗低的姿势,无论是久坐还是久站,都可能有害健康。」

 法新社伦敦12日报导,奚尔斯敦说:「儘管愈来愈多雇主致力于提供较健康的工作环境,不过这项研究结果也使坐站升降桌的健康效益引发质疑。」

 研究也发现,工作、休闲或看电视而久坐的受试者,死亡风险没有比较高。

 艾克斯特大学与伦敦大学学院研究人员追蹤5000多人、历时16年,研究报告发表在「国际流行病学期刊」。

 这项研究结果也挑战英国国家医疗保健服务根据其他研究做出的建议,也就是「无论运动量多寡,久坐都对健康有害」。